Wie verzehre ich die Granolas?

Yespers Granolas sind in Kombination mit Joghurt, Quark oder Milch (und ein bisschen Yespers Fruchtaufstrich) ein köstliches und gesundes Frühstück. Und einige Freundinnen von Yespers haben sogar schon Kuchen mit den Granolas gebacken. Auf Facebook und Instagram teilen Freunde von Yespers ihre Rezepte und Ideen mit Ihnen, lassen Sie sich von den zahlreichen Verwendungsideen der Granolas inspirieren. Wenn Sie auch eine Idee haben, dann liken und teilen Sie diese bitte. 

 

Unsere Knackige Feel Good Fruit Granolas

 

Apfel & Rosine 

Kunsperige Haferflocken geröstet in übriggebliebenem Obst mit  Apfel und Rosinestückchen

Was ist drin: HAFER (70,6%), CASHEW (6,6%), Sonnenblumenkernen (6,6%), Kürbiskernen (3,3%), Rosinen (3,3%), getrocknete Apfelstückchen (2,3%), Überzug (7,3%) in wechselnder Zusammensetzung: Apfelsaftkonzentrat, Himbeeren, Ananas, Apfel, Mango, Erdbeeren, Bananen, schwarze Johannisbeeren, Karotten, Heidelbeeren, Orangensaftkonzentrat.

Allergenkennzeichnung: Enthält Gluten und Schalenfrüchte. Kann Spuren von Erdnüssen, Soja und Sesamsamen enthalten.

Nährwerte pro 100 g (eine Portion ist etwa 40 g)

Energie                                                     1750 kJ / 418,4 kcal

Fett                                                            13,5 g

davon gesättigte Fettsäuren                    2,2 g

Kohlenhydrate                                        55,5 g

davon Zucker                                          10,9 g

Eiweiß                                                      13,8 g

Ballaststoffe                                             8,4 g

Salz                                                         < 0,1 g

 

Apfel & Rosine Granola

Kokos & Kirsch 

Kunsperige Haferflocken geröstet in übriggebliebenem Obst mit Kokos, Kirsch und Feigen

Was ist drin: HAFER (69,4%), Leinsamen (7,6%), Kokos (5,9%), Kirsch (5,7%), Feigen (4,1%), Überzug  (7,3%): in wechselnder Zusammensetzung: Apfelsaftkonzentrat, Himbeeren, Ananas, Karotten, Mango, Erdbeeren, Bananen, schwarze Johannisbeeren, Heidelbeeren,  Orangensaftkonzentrat. 

Allergenkennzeichnung: Enthält Gluten. Kann Spuren von Schalenfrüchten, Erdnüssen,  Soja und Sesamsamen enthalten.

Nährwerte pro 100 g (eine Portion ist etwa 40 g)

Energie                                                  1685 kJ / 402,7 kcal

Fett                                                           11,7 g

davon gesättigte Fettsäuren                  4,7 g

Kohlenhydrate                                      56,5 g

davon Zucker                                         13,4 g

Eiweiß                                                     11,8 g

Ballaststoffe                                           11,6 g

Salz                                                       < 0,1 g


Cashew & Karotte

Kunsperige Haferflocken geröstet in übriggebliebenem Obst mit Cashewnüsse und Gemüse (Karotte, Linsen und Kürbiskernen).

Was ist drin: HAFER (70,9%), CASHEW (6,7%), Sonnenblumenkernen (6,6%), Karotten (3,4%), Kürbiskernen (3,3%), rote Linsen (1,7%), Überzug (7,4%) in wechselnder Zusammensetzung: Apfelsaftkonzentrat, Himbeeren, Ananas, Karotten, Mango, Apfel, Erdbeeren, Bananen, schwarze Johannisbeeren, Heidelbeeren,  Orangensaftkonzentrat.

Allergenkennzeichnung: Enthält Gluten und Schalenfrüchte. Kann Spuren von Erdnüssen, Soja und Sesamsamen enthalten.

Nährwerte pro 100 g (eine Portion ist etwa 40 g)

Energie                                             1742 kJ / 416,4 kcal

Fett                                                                       13,6 g

davon gesättigte Fettsäuren                              2,2 g

Kohlenhydrate                                                   53,9 g

davon Zucker                                                      9,0 g

Eiweiß                                                                 14,4 g

Ballaststoffe                                                        9,6 g

Salz                                                                    < 0,1 g